2008年5月31日　星期六　晴 - 盛放的千纸鹤

　　　　　　　　　　　　　　2008年5月31日　星期六　晴
　　睡到中午，临出门去上课的时候发现自行车钥匙不见了，找了半天也没找到，只好先冲出去坐轻轨。下了轻轨，又不见公交，跑到马路对面想打车，等了N久也没有空车，公交倒来了:S 还好我每次是整装而来，到教室一分钟内就能投入课堂，所以几乎没怎么迟到。韧带恢复到以前的95%吧大概，奇怪的是，总是觉得右边正腿比左边好，可是站立抱腿的时候，为什么双手能抓住左腿，可是左手却抓不住右腿，如果硬要抓住，背就弯了。下腰的时候，那些小朋友到底从小练的，一下就下去了，而且很弯，而我抓着把杆然后一个手一个手地脱把，也能撑下去－－这个我知道我能，瑜伽是从地上起来，这个是从上面下去，但是什么时候才能不借助外力，直接下去呢？
把杆组合：擦地：前三后一，后三前一，旁两，第二次时往把杆外移重心蹲，擦靠近把杆的脚两次，再把重心移回。
　　　　　小踢腿：1234前踢一次，5678前踢一次，223前踢一次，4的时候抢半拍到旁踢，567三个快的旁踢收回，第三个八拍后踢两次，第四个八拍重复第二个八拍，不过是后踢。第五个八拍旁踢两次，第六个作拍的3点一下地，4抬离地面，5点地不动，78收回，第七八个八拍重复第五六个八拍动作。
　　今天还是把上动作练得比较多，课间休息之后，光站队形就站了好久，太浪费时间了。小跳两组中跳一次，然后《飘雪》两组各跳了一遍，就仓促地结束了。敦煌舞都没有复习，更没教新的。
　　下了757只好打了辆车冲回去，赶回家已经六点半了，冲了凉，洗了衣服出门到火车站七点半，八点二十最后一班动车竟然已经无票了，甚至站票也没有了:( 只买到后面一班的站票，还好只有一个半小时，站也就站吧，只是站得脚后跟有点痛。总算没有误点，下了火车打出租，从北环那边绕的，其实我并不在乎，心想：你去翠竹绕一下我都不会介意的。只可惜不会路过某人家。到家十点半，刚走到楼下，老妈就在上面把灯打开，我不想蹑手蹑脚地上楼呢，结果发现，家门早已为我开启。真好～吃了点晚饭，又有水果，然后跟老妈海阔天空地聊聊。